Gesundheitssport

Rücken Fit

Mo, 08.00-08.55 Uhr Gymnastikraum

...wir stärken ihren Rücken durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen.

Rücken / Ganzkörper Fit

Mo, 18.00-18.55 Uhr Gymnastikraum

... über die Kräftigung der Rumpfmuskulatur wird über das Core - Training (Stärkung der Körpermitte) die Ganzkörperstellung und -fitness verbessert

Qigong (Fortgeschrittene)

Di, 08.00-08.55 Uhr Gymnastikraum

... langsame und meditative Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen oder halten für jung und alt

Pilates

Di, 18.00-18.55 Uhr Gymnastikraum

... Ganzkörperübungen von einfach bis anspruchsvoll zur Muskelkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung ausgehend vom „Powerhouse Bauch“

Wirbelsäulen-Gymnastik 1

Mi, 09.30-10.25 Uhr Gymnastikraum

...durch spezielle Übungen kann einem Großteil der Wirbelsäulenbeschwerden vorgebeugt und die Beweglichkeit in den einzelnen WS-Bereichen gefördert und erhalten werden

Yoga (Anfänger)

Do, 09.50-11.00 Uhr Gymnastikraum

... wird als „Ganzheitliche Übung“ betrachtet und stärkt den Körper, die Sinne, den Geist, den Verstand und das Bewusstsein durch Einbeziehung von Bewegung und Atmung, aber auch psychisch/emotionaler Aspekte

Pilates

Mi, 18.00-18.55 Uhr Gymnastikraum

... Ganzkörperübungen von einfach bis anspruchsvoll zur Muskelkräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung ausgehend vom „Powerhouse Bauch“

Stuhlgymnastik mit Ernstl

Di, 09.00-09.55 Uhr Gymnastikraum

Fit 50plus

Mo, 09.00-09.55 Uhr Gymnastikraum

...für alle die fit in die neue Woche starten wollen

Yoga-Stretch & Relax

Mo, 19.00-19.45 Uhr Gymnastikraum

...eine Einheit zum Entspannen und Durchatmen

Qigong

Di, 09.00-09.55 Uhr Gymnastikraum

... langsame und meditative Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen oder halten für jung und alt

Flexi-Bar

Fr, 11.00-11.55 Uhr Gymnastikraum

...kraftvoll, geschmeidiges Training u.a. mit dem Flexi - Bar , das zur Haltungsverbesserung, Fettabbau und Ausgleich muskulärer Dysbalancen führt

Yoga (Fortgeschrittene)

Do, 08.15-09.45 Uhr Gymnastikraum

... wird als „Ganzheitliche Übung“ betrachtet und stärkt den Körper, die Sinne, den Geist, den Verstand und das Bewusstsein durch Einbeziehung von Bewegung und Atmung, aber auch psychisch/emotionaler Aspekte

Rücken spezial

Fr, 10.00-10.55 Uhr Gymnastikraum

...wir stärken ihren Rücken durch gezielte Mobilisations- und Kräftigungsübungen.

Sling Training

Di, 17.00-17.55 Uhr Gymnastikraum

TSV Neuhausen-Nymphenburg

Kontakt/Adresse:

Stievestr. 15
80638 München

Tel. +49 89 170646
Fax +49 89 170450

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