Damengymnastik

Unter dem Arbeitsbegriff Abteilung Damengymnastik finden Sie in unserem Sportprogramm ein abwechslungsreiches Breitband an unterschiedlichen Gymnastikformen.
Es gibt Trainingsstunden für alle Alters- und Konditionsstufen. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht werden Ihnen von vielen motivierten Trainern und Trainerinnen vermittelt. Trainiert wird mit und ohne Handgeräte, mit und ohne Musik. Der Spaß an der Bewegung und die körperliche Fitness stehen im Vordergrund.

Sie wollen wissen, welche Stunden für Sie die Richtigen sind? Schauen Sie zu den Bürozeiten bei uns vorbei und lassen Sie sich beraten. Sie können auch gegen eine Schutzgebühr eine Schnupperstunde besuchen (Infos im Sekretariat).

Frauenpower

Mi, 17.00-17.55 Uhr Sporthalle Maria Ward Schule

... thematisch wechselndes Circuit-Training für Frauen zur Kräftigung der Muskulatur, Steigerung der Ausdauer und Verbesserung der Kondition

Bodystep

Di, 19.00-19.55 Uhr Gymnastikraum

... abwechslungsreiche, muskelkräftigende Übungen mit dem Step für den ganzen Körper

Powergymnastik

Di, 20.00-20.55 Uhr Halle B

...fit werden, fit bleiben mit viel Musik und Schwung

Kurz-Hantel-Kraft-Training

Mi, 17.30-18:00 Uhr Gymnastikraum

... Zusatztraining für die Kräftigung des Schulter- und Brustbereichs

Body Conditioning

Do, 19.00-19.55 Uhr Gymnastikraum

...ein effektives Gymnastikprogramm zur Verbesserung und Straffung der Figur und der Kondition

Ganzkörpertraining mit Kleingeräte

Mi, 17.00-18.55 Uhr Gymnastikraum

... Zusatztraining für die Kräftigung des Schulter- und Brustbereichs

Body Fit 1

Mo, 16.00-16.55 Uhr Gymnastikraum

...in dieser Stunde ist alles möglich – Fitnesstraining für den ganzen Körper, besonders für Kondition und Koordination

Damengymnastik

Di, 19.00-19.55 Uhr Halle B

...Ausgleichs- und Kräftigungsgymnastik von Kopf bis Fuß

Bauch-Beine-Po-intensiv

Mi, 17.00-17.30 Uhr Gymnastikraum

... spezielles Problemzonen-Training

Gymnastik und Körperbildung

Do, 10.00-10.55 Uhr Halle A + B

... Kondition, Koordination, Training aller Körperregionen – sich hinterher einfach wohl in seiner Haut fühlen

Core-Board

Do, 11.00-11.55 Uhr Gymnastikraum

... Bewegungsschulung, Gleichgewichtstraining, gelenkschonende Gymnastik, Koordinations- und Reaktionsschulung – alles in EINEM auf dem Core Board

TSV Neuhausen-Nymphenburg

Kontakt/Adresse:

Stievestr. 15
80638 München

Tel. +49 89 170646
Fax +49 89 170450

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