ZUMBA®

Zumba® ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Im Gegensatz zum klassischen Aerobic gibt es bei Zumba keinen pausenlos durchgehenden Beat und die Bewegungen sind nicht standardisiert. Stattdessen erhält jedes Lied passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen (z.B. Kniebeuge, Ausfallschritt) verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern.

Mittlerweile gibt es neben der grundlegenden Zumba-Variante acht spezialisierte Zumba-Programme für jeweils unterschiedliche Zielgruppen:

  • Zumba Gold stellt die Bewegungen auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit (z. B. nach Operationen) ab.
  • Zumbatomic ist eine Zumbavariante für Mädchen und Jungen von vier bis zwölf Jahren und vereint urbane Tanzstile wie Hip-Hop, Reggaeton und Pop mit dem Konzept, an Konzentration, Koordination und Selbstvertrauen zu arbeiten und den Stoffwechsel anzuregen.
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[http://de.wikipedia.org/wiki/Zumba]

Kurs: Zumba® 1

Di, 20.00-21.00 Uhr Gymnastikraum

Kurs: Zumba® Kids

Mi, 16.00-16.55 Uhr Gymnastikraum

Kurs: ZUMBA® 5 Gold

Sa, 10.00-11.00 Uhr Gymnastikraum

Kurs: Zumba® 2

Di, 21.00-22.00 Uhr Gymnastikraum

Kurs extern: Zumba® 3

Mi, 19.00-20.00 Uhr Sporthalle Gertrud-Bäumer-Str. 19

Kurs: ZUMBA® 4 III

Sa, 11.00-12.00 Uhr Gymnastikraum

TSV Neuhausen-Nymphenburg

Kontakt/Adresse:

Stievestr. 15
80638 München

Tel. +49 89 170646
Fax +49 89 170450

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